تنظیم مانیتور بر روی ارتفاع صحیح برای وضعیت بدن شما ضروری است. رایزرهای مانیتور روشی ارزان برای رسیدن به این هدف هستند. بهترین پایه های مانیتور را بشناسید.
آیا از مبارزه با یک صفحه نمایشگر و خم شدن روی یک مانیتور غرق شده خسته شده اید؟ ما بهترین قهرمان‌های ارگونومیک را پیدا کرده‌ایم – بلندگوهای پایه مانیتور که فضای کار شما را تا سطح چشم بالا می‌برند و تجربه بسیار راحت‌تری را در تمام طول روز پشت میزتان ارائه می‌کنند.
بهترین پایه مانیتور به طور کلی: WALI Monitor Stand Riser STT003
پایه مانیتور WALI Stand Riser STT003 به لطف ساختار فلزی قوی خود، در بخش دوام آن بسیار خوب است. این می تواند از اکثر نمایشگرهای استاندارد تا 32 اینچ پشتیبانی کند و حتی برخی از صفحه نمایش های کوچک فوق عریض را با پدهای لاستیکی اضافه شده برای جلوگیری از لغزش در خود جای دهد.
با این حال، چیزی که واقعاً آن را به یک مانیتور عالی تبدیل می کند، ارگونومی فوق العاده آن است. این نه تنها یک، بلکه سه تنظیم ارتفاع را فراهم می کند و به شما امکان می دهد مانیتور خود را 3.9 اینچ، 4.7 اینچ یا 5.5 اینچ از روی میز بالاتر ببرید و به شما کمک می کند زاویه دید بهینه را برای فضای کاری خود پیدا کنید.
در حالی که کشوهای ذخیره سازی ندارید، فضای کافی در زیر آن برای نگهداری وسایل کوچک مانند صفحه کلید و لوازم التحریر وجود دارد.
مانیتور WALI Stand Riser STT003
به طور کلی بهترین
12 دلار
25 دلار
13 دلار صرفه جویی کنید
با ظرفیت وزن 44 پوندی، مانیتور WALI Stand Riser STT003 می‌تواند طیف وسیعی از مانیتورها را در خود جای دهد و امکان تنظیم ارتفاع کافی را فراهم می‌کند، و آن را به گزینه‌ای محکم برای اکثر تنظیمات میز تبدیل می‌کند.
مزایا
+ تنظیم ارتفاع در سه سطح
+ ساختار فلزی محکم
+ تا 44 پوند را تحمل می کند
معایب
– برای نمایشگرهای دوگانه ایده آل نیست
بهترین پایه مانیتور ارزان قیمت: پایه مانیتور قابل تنظیم AmazonBasics
اگر بودجه کمی دارید، پایه مانیتور قابل تنظیم AmazonBasics گزینه مناسبی برای بالا بردن مانیتور شما تا ارتفاع ارگونومیک عالی بدون تخلیه حساب بانکی شما است. ظرفیت وزن آن 22 پوند است که در محدوده اکثر مانیتورها قرار دارد.
در حالی که ممکن است هیچ جایزه طراحی برنده نشود، پایه مانیتور قابل تنظیم AmazonBasics در جایی که بیشترین اهمیت را دارد می درخشد: عملکرد و راحتی. با داشتن پاهای درشت و قابل چیدمان، به شما امکان می دهد زاویه دید ایده آل خود را با سه ارتفاع قابل تنظیم انتخاب کنید. نه تنها این، یک فضای ذخیره سازی جادار 11 اینچی در زیر آن ارائه می دهد که فضای میز شما را برای صفحه کلید، ماوس، لپ تاپ و موارد دیگر بازیابی می کند.
پایه مانیتور قابل تنظیم AmazonBasics
بهترین بودجه
برای بودجه های محدود، پایه مانیتور آمازون بیسیک دزدی است و علیرغم ساختار پلاستیکی آن، از نمایشگرهای 32 اینچی پشتیبانی می کند.
مزایا
+ مقرون به صرفه
+ قابل تنظیم ارتفاع
+ محکم و پایدار
معایب
– ساخت پلاستیک اولیه
بهترین پایه مانیتور قابل تنظیم: پایه مانیتور BoYata
شما می توانید با استفاده از پایه مانیتور BoYata که دارای محدوده تنظیم ارتفاع همه کاره از 4.3 تا 6.7 اینچ است، از نهایت راحتی تماشا لذت ببرید. این می تواند صفحه نمایش شما را بالاتر از بسیاری از رایزرها بالا ببرد و اطمینان حاصل کند که خواه قدتان بلند باشد یا میز کارتان خیلی پایین است، می توانید سطح چشمی عالی خود را پیدا کنید تا فشار گردن را به حداقل برسانید.
پایه BoYata که از فلز جامد ساخته شده است، نه تنها ثبات تزلزل ناپذیری را ارائه می دهد، بلکه زیبایی براقی را نیز ارائه می دهد، و حتی در سه رنگ برای مطابقت با تنظیمات فضای کاری شما ارائه می شود. علاوه بر این، طراحی جمع و جور آن باعث صرفه جویی در فضای با ارزش میز می شود و به شما امکان می دهد بر روی آنچه که بیشترین اهمیت را دارد تمرکز کنید.
پایه مانیتور بویاتا رایزر
بهترین قابل تنظیم
در حالی که بیشتر پایه‌های مانیتور تنظیم ارتفاع محدود 2 تا 5 اینچ را ارائه می‌دهند، پایه مانیتور BoYata دارای محدوده قابل توجه 4.3 تا 6.7 اینچ است که برای افرادی که قد بلندی دارید یا میز بسیار پایینی دارید مناسب است.
مزایا
+ محدوده تنظیم ارتفاع زیاد
+ ساختار تمام فلزی محکم و پایدار
+ طراحی فشرده و صرفه جویی در فضا
+ آسان برای راه اندازی
معایب
– برای یک مانیتور طراحی شده است
بهترین پایه مانیتور برای دو مانیتور: پایه مانیتور کامپیوتر دوگانه Office Oasis
این پایه مانیتور قوی از Office Oasis که می‌تواند تا یک صفحه نمایش 75 اینچی قدرتمند را نگه دارد، فضای کافی را برای تنظیم دو مانیتور شما فراهم می‌کند. پایه‌های فولادی سنگین و سطح چوب جامد آن حتی برای سنگین‌ترین نمایشگرها و تلویزیون‌ها پشتیبانی بی‌نظیر را ارائه می‌دهد.
پایه مانیتور کامپیوتر دوگانه Office Oasis علاوه بر بالا بردن صفحه نمایش شما به ارتفاع مطلوب، از زیبایی طبیعی و زیبایی برخوردار است که هر نوع میز را بهبود می بخشد. و بر خلاف پایه های ارزان تر، دارای یک تکیه گاه فولادی تقویت شده است که افتادگی را از بین می برد و مانیتورهای شما را کاملاً در یک راستا نگه می دارد.
پایه مانیتور کامپیوتر دوگانه Office Oasis
بهترین برای دو مانیتور
80 دلار
100 دلار
20 دلار صرفه جویی کنید
پایه مانیتور کامپیوتر دوگانه Office Oasis با ظرفیت وزن 100 پوند و رویه چوبی جادار 42 اینچی، انتخاب مناسبی برای تنظیمات دو صفحه نمایش است.
مزایا
+ محکم و قابل اعتماد
+ اندازه مناسب برای صفحه نمایش دوتایی یا نمایشگرهای بزرگ فوق عریض
+ موجود در چوب طبیعی، مشکی و قهوه ای
+ فضای ذخیره سازی سخاوتمندانه زیر میز
معایب
– ارتفاع قابل تنظیم نیست
بهترین پایه مانیتور برای میزهای ایستاده: مبدل میز ایستاده 32 اینچی VIVO
مبدل میز ایستاده 32 اینچی VIVO ارتقاء فوری شما به یک فضای کاری بی نقص است. بیش از یک پایه مانیتور معمولی، کل میز شما را به یک میز ایستاده تبدیل می کند، که نه تنها به بهبود وضعیت بدن کمک می کند، بلکه درد و درد ناشی از نشستن در طول روز را نیز کاهش می دهد.
این مبدل درست بالای میز فعلی شما قرار می گیرد و فضای کاری شما را تا 19.6 اینچ بالا می برد. با یک سینی کیبورد همراه، می‌توانید به راحتی بین نشستن و ایستادن در طول روز جابه‌جا شوید. چه یک کاربر باتجربه میز ایستاده باشید و چه به تازگی سفر ارگونومیک خود را شروع کرده اید، مبدل میز ایستاده 32 اینچی VIVO لوازم جانبی مناسبی است.
مبدل میز ایستاده 32 اینچی VIVO
بهترین برای میزهای ایستاده
120 دلار
130 دلار
10 دلار صرفه جویی کنید
اگر یک میز ایستاده دارید یا می خواهید میز فعلی خود را به یک میز تبدیل کنید، مبدل میز ایستاده 32 اینچی VIVO یک انتخاب عالی است. این می تواند فضای کاری شما را تا 19.6 اینچ در ثانیه افزایش دهد و به شما این امکان را می دهد که به راحتی بین حالت نشستن و ایستادن جابه جا شوید.
مزایا
+ تا 33 پوند را تحمل می کند
+ محدوده تنظیم ارتفاع باورنکردنی 4.4 تا 19.6 اینچ
+ سینی صفحه کلید محکم
معایب
– گران قیمت
سوالات متداول
برای بلند کردن مانیتور از چه چیزی می توانم استفاده کنم؟
بهترین راه برای بالا بردن مانیتور به موقعیت بهینه استفاده از رایزر مانیتور رومیزی است. اگر پولی برای بلند کردن مانیتور ندارید، می توانید با یک پشته کتاب، یک پشته کاغذ یا یک جعبه مقوایی بسنده کنید.
رایزر مانیتور چه کاری انجام می دهد؟
رایزر مانیتور یک مانیتور کامپیوتر یا لپ تاپ را به یک موقعیت راحت و ارگونومیک ایده آل ارتقا می دهد. این یک راه حل عالی برای جلوگیری از خمیدگی گردن و کمردرد هنگام کار روی میز است.
از چه چیزی می توانم به جای افزایش دهنده مانیتور استفاده کنم؟
می توانید به جای مانیتور از یک پشته کتاب یا جعبه استفاده کنید. اگر از کثیف شدن دست‌هایتان مشکلی ندارید، می‌توانید با استفاده از چوب یا مقوا یک رایزر مانیتور درست کنید.
اگر مانیتور شما خیلی بالا باشد برای شما مضر است؟
بله، بالا بودن مانیتور شما در دراز مدت می تواند برای شما مضر باشد. هنگامی که مانیتور شما خیلی بالا قرار می گیرد، برای مشاهده راحت صفحه نمایش، تمایل دارید سر خود را به عقب خم کنید. این وضعیت نامناسب پایدار می تواند عضلات گردن شما را تحت فشار قرار دهد و منجر به درد، تنش و حتی سردرد شود. با گذشت زمان، می تواند به خستگی چشم و ناراحتی شانه نیز کمک کند.
آیا تغییر ارتفاع مانیتور به درد گردن کمک می کند؟
بله، تنظیم ارتفاع مانیتور در سطح چشم یا کمی پایین تر می تواند به کاهش گردن درد کمک کند، زیرا به شما امکان می دهد هنگام استفاده از رایانه، وضعیت سر و گردن را خنثی نگه دارید.
بهترین ارتفاع برای مانیتور من چیست؟
برای ارتقای وضعیت بهتر و کاهش گردن درد، توصیه می‌شود ارتفاع مانیتور خود را طوری تنظیم کنید که خط بالای متن در سطح چشم یا کمی پایین‌تر باشد. این کمک می کند تا سر و گردن شما در وضعیت طبیعی قرار گیرند و از قوز کردن یا کج شدن سر به سمت عقب که ممکن است باعث درد گردن شود، جلوگیری می کند.
چه چیزی بهتر است، پایه مانیتور یا بازوی مانیتور؟
هم پایه مانیتور و هم بازو می توانند به بالا بردن مانیتور شما به ارتفاع ارگونومیک ایده آل کمک کنند، اما انتخاب ترجیحی به نیازهای خاص شما بستگی دارد. اگر به مقرون به صرفه بودن، ثبات و حتی مقداری فضای ذخیره سازی اهمیت می دهید، پایه مانیتور بهترین گزینه است.
از سوی دیگر، اگر تنظیم‌پذیری را در اولویت قرار می‌دهید و می‌خواهید فضای میز را آزاد کنید، بازوی مانیتور بهترین گزینه است، زیرا بازو نه تنها امکان تنظیم ارتفاع را فراهم می‌کند، بلکه امکان چرخش و شیب را برای حداکثر راحتی فراهم می‌کند.
چه چیز دیگری را برای پشتیبانی ارگونومیک باید در نظر داشته باشم؟
علاوه بر استفاده از رایزر پایه مانیتور، چندین جنبه دیگر می تواند به طور قابل توجهی تنظیمات ارگونومیک شما را بهبود بخشد و از ناراحتی جلوگیری کند. از جمله این موارد می توان به انتخاب صندلی با ارتفاع قابل تنظیم، تکیه گاه بازو و تکیه گاه کمر، استفاده از صفحه کلید و موس ارگونومیک و میزهای ایستاده برای جابجایی بین نشستن و ایستادن برای جلوگیری از کمردرد اشاره کرد.
