بهترین ردیاب های تناسب اندام 2023

به دنبال این هستید که به فرم برسید، قدم های خود را بشمارید، یا فقط انگیزه بیشتری برای فعالیت بیشتر به دست آورید؟ بهترین ردیاب‌های تناسب اندام که ما آزمایش کرده‌ایم می‌توانند به شما کمک کنند تا به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست پیدا کنید، خواب بیشتری داشته باشید و سلامت کلی خود را از مچ دست ردیابی کنید. آنها حتی می توانند پیشرفت شما را زیر نظر داشته باشند و بینش و راهنمایی دقیقی در مورد نحوه انجام کار یا تغییراتی که می توانید ایجاد کنید ارائه دهند. بهترین ردیاب های تناسب اندام 2023 را در ادامه معرفی کرده ایم.

ردیاب‌های تناسب اندام به‌عنوان پوشیدنی‌های ورزشی محور می‌توانند ضربان قلب شما را اندازه‌گیری کنند، سطح اکسیژن خون شما را بخوانند، شما را در شنا همراهی کنند و به شما بگویند که آیا استراحت خوبی دارید یا خیر. برخی از مدل ها حتی خوانش ECG را در محل ارائه می دهند و می توانند مدت زمانی را که در خواب عمیق یا REM سپری می کنید نظارت کنند.

برخی از ردیاب های تناسب اندام مانند Fitbit Charge 5، Fitbit Sense 2 و Garmin Forerunner 265 حتی می توانند برای پرداخت هزینه های مواد غذایی، پخش موسیقی، پاسخ دادن به پیامک و موارد دیگر استفاده شوند. اما با دستگاه های بسیار زیاد، انتخاب یکی از بهترین ردیاب های تناسب اندام یا ساعت های تناسب اندام برای نیازهای شما می تواند مشکل باشد.

ما مدل‌های برتر را در دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا کردن – حتی خوابیدن – آزمایش کردیم تا ببینیم کدام یک اکسل و کدامیک نمی‌توانند از بلوک شروع عبور کنند. در اینجا جمع بندی ما است.

در اینجا بهترین ردیاب های تناسب اندام است که می توانید بر اساس آزمایش و بررسی های ما در حال حاضر خریداری کنید. برای بررسی کامل و عمیق ما به ادامه مطلب بروید.

بهترین حلقه ردیاب تناسب اندام

در سال 2023، ردیاب های تناسب اندام نباید فقط به دور مچ دست شما بسته شوند. Ora 3rd Generation شبیه جواهرات است، اما یکی از بهترین ردیاب‌های خواب است که ما آزمایش کرده‌ایم.

بهترین ردیاب تناسب اندام به طور کلی

1. Fitbit Charge 5

بهترین ردیاب تناسب اندام به طور کلی

مشخصات فنی

مانیتور ضربان قلب: بله

GPS: بله

مقاومت در برابر آب: 50 متر

صفحه نمایش: x 0.580.86 اینچ صفحه نمایش لمسی AMOLED

موسیقی روی برد: خیر

پرداخت موبایلی: بله

ردیابی شنا: بله

عمر باتری: 7 روز / 5 ساعت با GPS

مانیتور نوار قلب: بله

دلایل خرید

+نمایشگر روشن و همیشه روشن

+ اتصال سریع GPS

+اضافه شدن مانیتور ECG

دلایلی برای اجتناب

-عدم وجود دکمه در Fitbit قابلیت استفاده را خسته کننده می کند

-بدون سازگاری با Spotify

Fitbit Charge 5 جدیدترین ردیاب Fitbit است و دارای تعدادی ویژگی هیجان انگیز است که معمولاً برای دستگاه های گران قیمت تر مانند مانیتور ضربان قلب ECG محفوظ است. در طول آزمایش، متوجه شدیم که صفحه نمایش لمسی رنگی روشن و همیشه روشن نسبت به Fitbit Charge 4 پیشرفت چشمگیری دارد – خواندن آن در نور شدید آفتاب آسان است و برای استفاده در حین تمرین HIIT یا پیاده روی عالی است. ما متوجه شدیم که کمبود دکمه های فیزیکی باعث می شود که هنگام دویدن کمی ناامید شویم.

Fitbit Charge 5 همچنین دارای ویژگی «امتیاز آمادگی روزانه» Fitbit است که بر اساس سه معیار مختلف – خستگی تناسب اندام (فعالیت)، تغییر ضربان قلب (HRV) و اخیر، به شما ایده می دهد که چقدر برای یک تمرین بزرگ آماده هستید. خواب.

اگر به دنبال یک ردیاب هستید که در برابر مچ دست شما زیبا به نظر برسد، در زیر نور شدید خورشید به راحتی قابل خواندن باشد و دارای ویژگی های چشمگیر نسبت به قیمت باشد، این خرید خوبی است.

شایان ذکر است، Fitbit Charge 5 با Fitbit Charge 6 جایگزین شده است، که قرار است در اکتبر 2023 به فروش برسد. اگر به دنبال یک معامله هستید، ممکن است اکنون زمان خوبی برای خرید Charge 5 باشد، زیرا احتمال فروش آن وجود دارد

بهترین ردیاب تناسب اندام برای افراد دارای بودجه

2.بهترین ردیاب های تناسب اندام 2023: Fitbit Inspire 3

بهترین ردیاب تناسب اندام ارزان

مشخصات فنی

اندازه: x 0.7 x 0.51.5 اینچ

وزن: 3.5 اونس

صفحه نمایش: AMOLED

مقاومت در برابر آب: 50 متر

مانیتور ضربان قلب: بله

GPS: خیر

ردیابی خواب: بله

اعلان های گوشی های هوشمند: بله

عمر باتری: 10 روز

دلایل خرید

+صفحه نمایش AMOLED روشن

+سبک

+ عمر باتری عالی

+ 6 ماه Fitbit Premium گنجانده شده است

دلایلی برای اجتناب

-صفحه نمایش کوچک برای همه مناسب نخواهد بود

-بدون GPS داخلی

Fitbit Inspire 3 بهترین ردیاب تناسب اندام ارزان است زیرا اصول اولیه را در بر می گیرد: نظارت بر ضربان قلب، ردیابی دقیق تمرین و ثبت مراحل خواب. این واقعیت که GPS داخلی ندارد کمی ناامید کننده است – می توانید آن را به GPS گوشی خود وصل کنید – اما Inspire 3 آن را با ویژگی های دیگری جبران می کند، مانند جامعه الهام بخش Fitbit (دریافت؟) برای رسیدن و حفظ فرم می‌توانید در چالش‌هایی شرکت کنید که با دوستان، همکاران یا حتی غریبه‌های غیرمنتظره روبرو هستند.

با 100 دلار، متریک Active Zone Minutes Fitbit، 10 روز عمر باتری، کنترل های لمسی، و در بزرگترین به روز رسانی Fitbit Inspire 2، صفحه نمایش AMOLED روشن و زیبا را دریافت خواهید کرد. خود واحد Fitbit فقط در رنگ مشکی موجود است، اما با سه رنگ باند مختلف – مشکی، یاسی و درخشش صبحگاهی به فروش می رسد. این مچ بند در دو سایز کوچک و بزرگ عرضه می شود.

در طول آزمایش، ما دوست داشتیم که این ردیاب کوچک برای ردیابی سلامت 24 ساعته چقدر سبک و راحت است. ما همچنین قدردانی کردیم که ردیاب با صفحه نمایش رنگی چقدر برتری بیشتری را احساس می کند. این برای همه نخواهد بود، اما اگر به دنبال یک ردیاب تناسب اندام مقرون به صرفه هستید، نمی توانید با Inspire 3 اشتباه کنید.

Fitbit Inspire 3 برنده بهترین ردیاب تناسب اندام در جوایز تناسب اندام Tom’s Guide در سال 2023 شد، زیرا شما با قیمتی کمتر از 100 دلار، مبلغ هنگفتی دریافت می کنید، و ما از نحوه استفاده از آن تحت تاثیر قرار گرفتیم.

بهترین ردیاب تناسب اندام آمازفیت

3. Amazfit Band 5

نایب قهرمان بهترین ردیاب تناسب اندام ارزان

مشخصات فنی

اندازه: x 0.7 x 0.51.9 اینچ

صفحه نمایش: 126 در 294 پیکسل

عمر باتری: 15 روز

ضد شنا: بله

ردیابی خواب: بله

GPS: خیر

سنسور ضربان قلب: بله

دلایل خرید

+مقرون به صرفه

+ طراحی سبک و راحت

+ ردیابی خواب قابل اجرا

دلایلی برای اجتناب

-نمایش در نور خورشید به سختی دیده می شود

Amazfit Band 5 یک ردیاب تناسب اندام 50 دلاری است که بسیاری از ویژگی های خیمه شب بازی موجود در ساعت های هوشمند برتر امسال را نوید می دهد، اما با کسری از قیمت. دارای خواندن اکسیژن خون (SpO2)، نظارت بر استرس، هشدارهای ضربان قلب بالا، آمازون الکسا داخلی، ردیابی خواب و چندین ابزار دیگر موجود در پیشنهادات پیشرفته است.

در آزمایش ما، ردیابی تناسب اندام و خواب در Amazfit Band 5 خوب بود، عالی نبود، اما به دلیل هزینه کم قابل احترام بود، در حالی که همچنان بیشتر از سایر ردیاب‌ها قیمت آن را ارائه می‌داد. بهتر از آن، عمر باتری 15 روزه به این معنی است که ما نیازی به نگرانی در مورد شارژ آن نداریم.

بهترین ساعت هوشمند ردیابی تناسب اندام

4. Fitbit Sense 2

بهترین ساعت هوشمند ردیاب تناسب اندام

مشخصات فنی

اندازه ها: 40 میلی متر

عمر باتری (امتیاز شده): 6 روز

GPS: بله

ردیابی خواب: بله

ضد شنا: بله

مانیتور ضربان قلب: بله

LTE: خیر

پرداخت های موبایلی: اختیاری، Fitbit Pay

سازگاری: iOS، Android

دلایل خرید

+جذاب

+ عمر باتری طولانی

+ ویژگی های جامع تناسب اندام / سلامتی

+ مدیریت استرس فعال با cEDA

دلایلی برای اجتناب

-بدون برنامه شخص ثالث

Fitbit Sense 2 ساعت هوشمند قفسه بالای این شرکت است که دارای ویژگی های بهداشتی و سلامتی پیشرفته تری نسبت به خط Versa است. در طول آزمایش، متوجه شدیم که Fitbit Sense 2 به ما کمک کرد تا دید کلی بهتری از سلامت کلی خود داشته باشیم.

در مقایسه با Fitbit Sense اصلی، Sense 2 دارای طراحی ارتقا یافته، رابط و حسگر EDA است که جامع‌ترین ساعت هوشمند فیت‌بیت را تا کنون ساخته است. به‌روزرسانی حسگر تشخیص استرس EDA (فعالیت الکترودرمال) نقش بزرگی در موفقیت دستگاه ایفا می‌کند: این سنسور که اکنون cEDA نامیده می‌شود (C برای پیوسته)، سطح استرس یا پاسخ‌های افزایش‌یافته را در طول روز کنترل می‌کند و کاربر را وادار به انجام آن می‌کند. اقدام برای نظارت بر خلق و خو با نوتیفیکیشن‌های Body Response.

Sense 2 به‌عنوان یکی از بهترین ردیاب‌های تناسب اندام، با iOS و Android کار می‌کند و با GPS داخلی، یک فروشگاه برنامه بومی، Alexa و موارد دیگر همراه است. دیگر Fitbit فقط یک برند با محصولاتی برای ردیابی مراحل ما نیست: دستگاه‌های Fitbit مانند Fitbit Sense 2 نیز ساعت‌های هوشمند عالی را تولید می‌کنند.

بهترین ردیاب تناسب اندام برای دوندگان

5.بهترین ردیاب های تناسب اندام 2023: Garmin Forerunner 265

بهترین ردیاب تناسب اندام برای دوندگان

مشخصات فنی

اندازه: 1.1 اینچ (265S) و 1.3 اینچ (265)

عمر باتری GPS: 24 ساعت (265S) و 20 ساعت (265)

GPS: بله

ردیابی خواب: بله

ضد شنا: بله

مانیتور ضربان قلب: بله

دلایل خرید

+ دو سایز موجود

+ صفحه نمایش AMOLED روشن و زیبا

+ GPS دقیق

+ معیارهای آموزشی پیشرفته

دلایلی برای اجتناب

-گرانتر از 255

-هنوز تعداد زیادی از ویژگی های ساعت هوشمند وجود ندارد

گارمین بهترین ساعت‌های ورزشی را می‌سازد که می‌توانید بخرید، و Forerunner 265 یکی از موارد مورد علاقه ما است. ساعت میان رده گارمین تازه راه اندازی شده دارای صفحه نمایش AMOLED روشن و زیبا است که حتی در زیر نور مستقیم خورشید به راحتی قابل مشاهده است.

در طول آزمایش، ما تحت تاثیر سبک بودن این ساعت و استفاده از آن در دویدن قرار گرفتیم. ما قدردانی کردیم که Forerunner 265 دارای حالت های سه گانه و چند ورزش است که به شما امکان می دهد تمام تمرینات خود را در یک جلسه پیگیری کنید. 265 همچنین در دو اندازه مختلف – 42 میلی‌متری و 46 میلی‌متری عرضه می‌شود. مانند بسیاری از بهترین گارمین‌ها، می‌توانید برنامه‌های آموزشی گارمین را نیز بر روی ساعت دانلود کنید و به شما کمک می‌کند هوشمندتر بدوید و مسابقه دهید.

Forerunner 265 همچنین دارای بسیاری از ویژگی‌های برتر گارمین است، از جمله گزارش صبح، و امتیاز آمادگی برای تمرین، که هر دو به شما کمک می‌کنند تا درک بهتری از سلامت کلی خود داشته باشید. اگر بودجه کمی دارید، اکنون زمان خوبی است که Garmin Forerunner 255 را بررسی کنید، که جدای از صفحه نمایش بسیار شبیه به آن است و هنوز هم یک خرید عالی است. مطمئن نیستید کدام را بخرید؟ ما را در اینجا بررسی کنید Garmin Forerunner 255 vs Forerunner 265.

بهترین ساعت هوشمند گارمین

6. Garmin Venu 2 Plus

بهترین ساعت هوشمند گارمین موجود در بازار

مشخصات فنی

اندازه: 43 میلی متر

عمر باتری (رده بندی شده): 9 روز (8 ساعت GPS)

GPS: بله

ردیابی خواب: بله

ضد شنا: بله

مانیتور ضربان قلب: بله

دلایل خرید

+ نمایشگر خیره کننده AMOLED

+ ردیابی تناسب اندام قابل اعتماد و مربی گارمین

+کیفیت تماس بهتر از حد انتظار است

+ عمر باتری فوق العاده

دلایلی برای اجتناب

– توصیه های بازیابی می تواند بهتر باشد

– برنامه های شخص ثالث کافی نیست

Garmin Venu 2 قبلاً یک ساعت هوشمند ردیابی تناسب اندام بود، اما امسال با Garmin Venu 2 Plus پیشرفت چشمگیری داشت. با جدیدترین نسخه خط Venu، گارمین دستیارهای صوتی و تماس های صوتی را اضافه کرد تا با برخی از بزرگترین رقبای خود همگام شود. نتیجه؟ ساعت هوشمند حتی هوشمندتر شده است.

در حالی که هنوز دارای 25 حالت تمرینی مختلف و تمام ویژگی‌های ردیابی دویدن است که از گارمین انتظار دارید، در طول آزمایش، متوجه شدیم که Venu 2 Plus همچنین به شما امکان ذخیره حداکثر 650 آهنگ بر روی ساعت، ساخت و به تماس‌های مچ دست پاسخ دهید و سیری یا دستیار گوگل را احضار کنید.

با قیمت 449 دلار، این ارزان‌ترین ساعت هوشمند موجود در بازار نیست، اما اگر یک ساعت متصل می‌خواهید که همچنان تمام قدرت ردیابی تمرینات گارمین را داشته باشد، نمی‌توانید اشتباه کنید.

بهترین ردیاب تناسب اندام با تجزیه و تحلیل ترکیب بدن

7.بهترین ردیاب های تناسب اندام 2023: Samsung Galaxy Watch 4

بهترین ردیاب تناسب اندام با تجزیه و تحلیل ترکیب بدن

مشخصات فنی

اندازه: 44mm/40mm Super AMOLED

عمر باتری (امتیاز شده): 40 ساعت

GPS: بله

ردیابی خواب: بله

ضد شنا: بله

مانیتور ضربان قلب: بله

دلایل خرید

+اولین ساعت هوشمند اصلی با تجزیه و تحلیل ترکیب بدن

+ طراحی باریک

+ صفحه ساعت روشن

دلایلی برای اجتناب

-هنوز در حال تست

چه گوشی سامسونگ داشته باشید چه نداشته باشید، Samsung Galaxy Watch 6 یک ردیاب تناسب اندام چشمگیر است. Watch 6 تمرکز زیادی روی یک معیار مهم سلامتی دارد که بسیاری از ما از آن غافل هستیم – خواب. این ساعت دارای تجزیه و تحلیل فاکتور امتیاز خواب جامع تری است که زمان خواب، چرخه خواب، زمان بیداری، به علاوه داده های بازیابی فیزیکی و ذهنی را جمع آوری می کند تا به کاربران کمک کند کیفیت خواب خود را درک کنند. همچنین به کاربران حیوانی اختصاص داده می‌شود که رفتارهای خواب آنها را به بهترین شکل نشان می‌دهد، همراه با صفحه ساعت مرتبط که به علت آن اختصاص داده شده است.

مانند نسخه‌های قدیمی‌تر ساعت، همچنان از ویژگی تجزیه و تحلیل ترکیب بدن، به علاوه SPo2، ECG و نظارت بر ضربان قلب برخوردار هستید. اما یک ویژگی جدید Personalized Heart Rate Zone برای تمرینات وجود دارد و شاهد خواهیم بود که سامسونگ از ویژگی اعلان ضربان قلب نامنظم استفاده می کند که نشانه های aFib را تشخیص می دهد.

مانند اپل واچ سری 8، گلکسی واچ 6 نیز دارای سنسور دمای پوست برای اطلاع رسانی مواردی مانند چرخه های قاعدگی و داده های خواب است. ما هنوز در حال آزمایش این ردیاب کاملاً جدید هستیم، اما تاکنون تحت تأثیر قرار گرفته‌ایم.

بهترین اشتراک ردیاب تناسب اندام

8. Whoop 4.0

بهترین اشتراک ردیاب تناسب اندام

مشخصات فنی

اندازه: 1.5 اینچ x 1 اینچ x 0.5 اینچ

عمر باتری: 4-5 روز

GPS: خیر

ردیابی خواب: بله

ضد شنا: بله

مانیتور ضربان قلب: بله

دلایل خرید

+ ردیابی خواب بهتر از سایر ردیاب های موجود در بازار است

+سنسورهای ضربان قلب، دمای پوست، SpO2

+ کوچکتر از Whoop 3.0

+باندهای قابل تعویض

+ سازگار با Whoop Body

دلایلی برای اجتناب

-به اشتراک ماهانه نیاز دارد

-بدون صفحه نمایش

-بدون GPS

این یکی کمی متفاوت است – Whoop 4.0 یک ردیاب تناسب اندام نیست که بتوانید بیرون بروید و بخرید، بلکه یکی از آنهایی است که شما مشترک آن هستید. هیچ صفحه نمایش یا GPS داخلی وجود ندارد، در عوض، باند Whoop بر روی ریکاوری و ضربان قلب تمرکز می کند تا به شما کمک کند تصویر کلی بهتری از میزان سختی تمرینات خود داشته باشید.

Woop 4.0 بدون شک یک ردیاب سلامت درخشان برای هر کسی است که به دنبال بینش سلامتی پیشرفته است. دلیل روشنی وجود دارد که چرا بسیاری از ورزشکاران برتر جهان با یکی روی مچ دست یا اطراف بازوی خود دیده شده اند – برای یک مربی، این داده ها بسیار ارزشمند است. من حتی به بینش‌هایی مانند دمای پوست دست نزده‌ام، که می‌تواند به‌عنوان معیاری برای مشاهده اینکه دمای مرکزی بدن شما در حال افزایش است استفاده شود – این می‌تواند نشانه‌ای باشد که شما بیمار می‌شوید، و همچنین داده‌های دقیق‌تری از خواب ارائه می‌دهد. این ردیاب در ردیابی و داده هایی که ارائه می دهد در صنعت پیشرو است.

گفتنی است، اگر به دنبال یک ردیاب تناسب اندام هستید که بتوانید در باشگاه یا در حین دویدن برای دریافت بازخورد زنده از آن استفاده کنید، این ردیاب برای شما مناسب نیست. قطعا کمی به عادت کردن نیاز دارد، اما Woop 4.0 قطعا جایگاه منحصر به فرد خود را در بازار دارد.

بهترین ردیاب تناسب اندام برای کاربران آیفون

9.بهترین ردیاب های تناسب اندام 2023: اپل واچ سری 9

بهترین ساعت هوشمند ردیابی تناسب اندام برای کاربران آیفون

مشخصات فنی

اندازه: 41mm, 45mm

عمر باتری: 18 ساعت (36 ساعت با حالت کم مصرف)

GPS: بله

ضد شنا: بله

مانیتور ضربان قلب: بله

LTE: اختیاری

پرداخت های موبایلی: Apple Pay

سازگاری: iOS

دلایل خرید

+ 25٪ پردازنده S9 بهبود یافته است

+سیری بالاخره به صورت آفلاین کار می کند

+ ژست دو ضربه سریع عالی است

+تراشه جدید UWB به پیدا کردن گوشی شما کمک می کند

+اولین دستگاه اپل بدون کربن

دلایلی برای اجتناب

– قابلیت جدید Find iPhone فقط با آیفون 15 کار می کند

به استثنای روکش صورتی ظریف، از نظر ظاهری هیچ چیز قابل توجهی در اپل واچ سری 9 وجود ندارد. در عوض، پردازنده S9 آن، قابل توجه‌ترین افزایش عملکرد ساعت در سال‌های اخیر را ارائه می‌کند و نمایشگر روشن‌تر و تعاملات سریع‌تر سیری را تقویت می‌کند. یک تراشه فوق‌باند بهبود یافته، عملکردهای جدید اکوسیستم را نیز ممکن می‌سازد. علاوه بر این، ژست دو ضربه ای جدید این امکان را فراهم می کند که کنترل های سری 9 اپل واچ را با یک دست انجام دهید.

مانند اپل واچ سری 8، سری 9 دارای سنسور دمای پوست است که به کاربران امکان می دهد داده های دقیق تری از خواب و ردیابی چرخه قاعدگی دریافت کنند. در حالی که از دیدگاه ردیابی تناسب اندام چیز زیادی تغییر نکرده است، در طول آزمایش، اپل واچ 9 را سریعتر یافتیم. هنگام جابه‌جایی بین برنامه‌ها و منوهای ناوبری، سری 9 مطمئناً در کنار سری 8 واکنش‌پذیرتر می‌شد. استفاده از رابط کاربری جدید Smart Stack در watchOS 10 نیز بدون دردسر بود.

این صفحه نمایش در اپل واچ 9 نیز روشن تر است و 2000 نیت دارد. این دو برابر امتیاز روشنایی اپل واچ سری 8 است و دیدن آمار خود را در حال حرکت آسان تر می کند. به لطف همه ارتقاء عملکرد، این بهترین ساعت اپل است که می توانید در حال حاضر بخرید.

بهترین حلقه ردیاب تناسب اندام

10. بررسی اورا رینگ نسل 3

بهترین حلقه ردیاب تناسب اندام

دلایل خرید

+ طراحی محجوب و بادوام

+ ردیابی کامل خواب

+ حالت استراحت

+ عمر باتری طولانی

دلایلی برای اجتناب

-فرآیند فیتینگ خسته کننده است

حلقه Oura ردیاب تناسب اندام معمولی شما نیست. برای اولین بار، این به معنای واقعی کلمه یک انگشتر است، بنابراین شما آن را به جای مچ دست، روی انگشت اشاره خود می بندید. همچنین هیچ دکمه یا کنترل فیزیکی ندارد. گفتنی است، در حالی که ممکن است نتوانید سرعت خود را در دویدن ببینید، حلقه Oura تقریباً همه چیزهای دیگر را در مورد سلامتی شما دنبال می کند. این حلقه خواب، ضربان قلب، تعداد تنفس و دمای بدن شما را کنترل می کند. همچنین دارای یک شتاب سنج سه بعدی برای تشخیص حرکت است.

این در چهار رنگ مختلف فلزی موجود است، اما برای یافتن تناسب مناسب باید از کیت اندازه‌گیری استفاده کنید. در حالی که فرآیند سایزبندی کمی خسته کننده است، برای چیدن چیزی که قرار است 24 ساعت در هفته بپوشید ضروری است. برای استفاده از حلقه، باید یک اشتراک ماهیانه 5.99 دلاری نیز بپردازید.

در طول آزمایش، متوجه شدیم که حلقه به عنوان یک ردیاب خواب به خود آمد. حلقه Oura به شما این امکان را می‌دهد که در یک نگاه متوجه شوید که چقدر خوب خوابیده‌اید و کجا باید پیشرفت کنید. در اینجا بیشتر در مورد حلقه Oura Ring در مقابل Apple Watch 8 به عنوان ردیاب خواب آورده شده است. همچنین می تواند با Natural Cycles همگام شود تا ردیابی چرخه قاعدگی شما آسان تر شود.

چگونه بهترین ردیاب تناسب اندام را انتخاب کنیم

هنگام خرید ردیاب تناسب اندام، ابتدا باید نیازهای خود را ارزیابی کنید. چه چیزی را می خواهید پیگیری کنید؟ اگر فقط در باشگاه برای شمارش گام‌ها و ضربان قلب خود از آن استفاده می‌کنید، یک ردیاب تناسب اندام ساده‌تر و ارزان‌تر مناسب شما خواهد بود.

با این حال، اگر قصد دارید فعالیت های بیشتری را در فضای باز انجام دهید، مانند دویدن یا دوچرخه سواری، ممکن است یک ردیاب تناسب اندام با GPS داخلی بخواهید تا بتوانید با دقت بیشتری ببینید کجا می روید و کجا رفته اید. دوندگان و ورزشکاران اختصاصی می خواهند صفحه بهترین ساعت های GPS ما را نیز بررسی کنند.

اگر قصد دارید از ردیاب تناسب اندام برای شنا استفاده کنید، باید مطمئن شوید که نه تنها ضد آب نیست، بلکه می تواند دورهای شما را در استخر نیز ردیابی کند.

بسیاری از بهترین ساعت های هوشمند دارای قابلیت ردیابی تناسب اندام نیز هستند و دارای ویژگی های اضافی مانند پاسخ دادن به پیام های متنی و پرداخت هزینه خرید هستند. اما معاوضه هایی وجود دارد. با این حال، ساعت های هوشمند به طور کلی نسبت به ردیاب های تناسب اندام اختصاصی گران تر و عمر باتری کمتری دارند.

چگونه بهترین ردیاب های تناسب اندام را آزمایش می کنیم

برای هر ردیاب تناسب اندام جدید، طراحی سخت افزاری و راحتی آن را ارزیابی می کنیم. شما باید بتوانید دستگاه را در تمام طول روز بپوشید، و ما متوجه شده ایم که برخی از ردیاب های بزرگتر به خوبی روی مچ های کوچکتر قرار نمی گیرند. اگر دستگاه دارای صفحه نمایش لمسی باشد، ما به دنبال این هستیم که ببینیم چقدر قابل خواندن است، به خصوص در نور شدید خورشید. ما همچنین بررسی می کنیم که چقدر آسان است که در منوهای ردیاب های تناسب اندام حرکت کنید. اگر در حال دویدن هستید، مجبور نیستید برای تغییر موسیقی خود در چند صفحه نمایش جستجو کنید.

ما همچنین ویژگی هایی مانند شمارش گام ها و نظارت بر خواب، محاسبات فاصله و در صورت لزوم، GPS و دقت ضربان قلب را ارزیابی می کنیم. و، ما می بینیم که ادعای عمر باتری یک سازنده در آزمایش در دنیای واقعی چقدر خوب است.

در نهایت، نحوه جفت شدن یک دستگاه با برنامه همراه خود را آزمایش می کنیم و تجربه استفاده از این دو را با هم ارزیابی می کنیم. ما همچنین به دنبال این هستیم که ببینیم برنامه دستگاه از چه ویژگی هایی مانند مربیگری و ردیابی رژیم غذایی پشتیبانی می کند و آیا می تواند داده ها را با برنامه های شخص ثالث مانند MyFitnessPal همگام کند.