برای ورود بزرگ کودکتان به دنیا در مدت نه ماه (یا کمتر!) کاملا آماده نیستید؟ استرس نداشته باشید – ممکن است زمان در حال سپری شدن باشد، اما شما می توانید با این برنامه های کوچک هوشمند بارداری در زمان، تلاش و سلامت عقل خود صرفه جویی کنید. بهترین برنامه های بارداری را بشناسید.
بسیاری از برنامه های بارداری مختلف وجود دارد که ویژگی های برنامه متفاوتی را ارائه می دهند. برخی از آنها شمارنده لگد دارند تا به شما کمک کنند لگدهای نوزاد را ردیابی کنید، توصیه های پزشکی یا راهنمایی های هیپنوتیزم درمانی زیادی ارائه می دهند و سپس مواردی وجود دارند که با تایمرهای انقباض شما را تا پایان زایمان خواهند برد.
برای کمک به انطباق با نیازهای خاص شما، برنامه‌هایی را اضافه کرده‌ایم که می‌توانند به شما کمک کنند در دوران بارداری ورزش کنید، رشد کودکتان را ردیابی کنید و حتی با یک کلیک به دیگری کمک کنید.
بهترین برنامه های رایگان
Pregnancy+
Pregnancy+ با تصاویر تعاملی هر هفته از بارداری شما، اینجاست تا از سفر هفته به هفته شما به سمت مادر شدن پشتیبانی کند.
امتیاز در اپ استور: 5/4.8
ویراستار ما می‌گوید: اپلیکیشن Pregnancy+ از نظر درک چگونگی رشد کودک من در درون من و آنچه در بدن من اتفاق می‌افتد واقعاً مفید بود. به‌عنوان یک مادر جدید، این موضوع را آرامش‌بخش دیدم و همچنین توانستم بسیاری از قرار ملاقات‌های مامایی و تمام قرارهای اضافی خود را به دلیل دیابت بارداری دنبال کنم. من همچنین می‌توانستم هر ماه برآمدگی‌هایم را در تصاویر ردیابی کنم، که جدول زمانی بسیار شیرین و حتی خاطره‌ای خوب بود که اکنون پسرم 16 ماهه است برای نگاه کردن به آن.
مامان، چلسی ابوت هم Pregnancy+ را دوست داشت
ما از Pregnancy+ استفاده کردیم. اولین بارداری ما بود و تمام وقت دنیا را داشتیم تا با آن ارتباط برقرار کنیم. ما دوست داشتیم هر روز در اتوبوس به محل کار، یک مقاله متفاوت درباره بارداری داشته باشیم تا بخوانیم… می دانستیم کودکمان در مقایسه با میوه های مختلف چقدر بزرگ است و نام های مورد علاقه خود را از ویژگی کتاب نام کودک انتخاب می کردیم! هر هفته که می گذشت یک نقطه عطف بود و بارداری ما به پایان می رسید. این به هیجان آن افزود!’
ردیاب بارداری Ovia
ردیاب بارداری Ovia به این معنی است که می توانید با این تجربه شخصی که شما را از باردار شدن تا تولد می برد، رشد کودک خود را هر روز تماشا کنید.
مامان، فیونا بولگر زمانی که باردار بود عاشق برنامه Ovia بود: “من از Ovia در مرحله TTC تا زمان تولد استفاده کردم. دوست داشتم اندازه کودکم را در مقایسه با یک میوه یا سبزی ببینم!”
امتیاز در اپ استور: 5/4.9
Kegel trainer PFM
احتمالاً در حال حاضر از اینکه همه به شما می گویند تمرینات کف لگن در دوران بارداری شما چقدر مهم است خسته شده اید، اما اگر تمایل دارید این تمرینات حیاتی را فراموش کنید، این مربی Kegel یادآورهای محتاطانه ای را در طول روز برای شما ارسال می کند.
با ده جلسه تمرینی مختلف که همه آنها بین 30 ثانیه تا سه دقیقه طول می کشد، این یک برنامه است که به شما کمک می کند بدن خود را آماده کنید.
کاربر Candice می گوید: “این برنامه ساده، آسان برای استفاده، با ردیابی خوب، تنظیم هدف، و یادآوری است. برای استفاده طولانی مدت عالی است – من دوره هایی را گذرانده ام که در انجام تمرینات عالی نیستم، اما خوب است. به راحتی می توان در هر سطحی که احساس راحتی کرد، دوباره وارد آن شد. من متقاعد شده ام که استفاده از این برنامه در دوران بارداری به من کمک کرد از مشکلات پس از زایمان جلوگیری کنم. شما برای نسخه حرفه ای نیز ارزش زیادی خواهید داشت، زیرا به جای خرید یک بار مصرف ارزان است. یک اشتراک.”
امتیاز در اپ استور: 5/4.7
Baby 2 Body
با برنامه تناسب اندام و تناسب اندام قبل از تولد و پس از زایمان Baby2Body تناسب اندام بمانید، خوب غذا بخورید و از خود و کودکتان مراقبت کنید.
این برنامه که توسط کارشناسان صنعت برای شما آورده شده است برای حمایت از سلامت و تندرستی شما در طول بارداری و بعد از آن طراحی شده است.
“من عاشق این هستم که چگونه برنامه برای من طراحی شده است! من تغییرات مثبتی را در بدنم می بینم و این باعث می شود از درون احساس خوبی داشته باشم.” مامان میشل گفت.
امتیاز در اپ استور: 5/4.6
برآمدگی – شمارش معکوس بارداری
این ردیاب بسیار هوشمندانه به شما این امکان را می دهد که یک نمای سه بعدی از رشد و رشد کودک خود را مشاهده کنید و برای هر بار مراجعه به پزشک و ماما در طول بارداری آماده شوید.
هر روز، محتوای جدید مرتبط با نوزاد و بارداری در برنامه آپلود می شود تا به سوالات مادران باردار پاسخ داده شود و ابزار برنامه ریزی هوشمند به شما کمک می کند تا برای هر مرحله از سفر بارداری خود آماده شوید.
یکی از مادران گفت: “من از این برنامه زمانی که فرزند اولم را باردار بودم استفاده کردم. او در ماه مارس به دنیا آمد. اطلاعات بسیار کمی در مورد بارداری داشتم و اطلاعات زیادی پیدا کردم که مفید بود. پسرم چند مشکل در رحم داشت و من استرس داشتم. چون وقتی موضوعی را درک نمی‌کنم خوب کار نمی‌کنم و همه جزئیات را می‌خواهم. این برآمدگی با داشتن حقایق مستقیم بی‌طرفانه مرا آرام کرد و توانستم با مادرانی که مشکلات مشابهی داشتند با این برنامه صحبت کنم.”
امتیاز در اپ استور: 5/4.8
بهترین برنامه های پولی برای بارداری
Sprout Pregnancy
Sprout Pregnancy شما را در هر روز بارداری راهنمایی می کند و به شما کمک می کند تا در مورد بسیاری از تغییرات و تحولات هیجان انگیزی که در بدن شما و کودک در حال رشد شما اتفاق می افتد سازماندهی و آموزش داشته باشید.
والد ملیندا گفت: “این برنامه به خودی خود بسیار ابتدایی است، بنابراین بهتر است از آن همراه با یک برنامه دقیق تر استفاده کنید. با این حال، در سادگی، ویژگی های واقعا خوبی مانند شمارنده ضربه و انقباض به علاوه لیست کیف بیمارستان و کیف بچه. قدردانش هستم!”
امتیاز در اپ استور: 4.7
بارداری مثبت با اندرو جانسون
شکی در مورد آن نیست، باردار بودن می تواند طاقت فرسا و کمی ترسناک باشد. اگر در تلاش برای حفظ آرامش و آماده شدن برای ورود جدید خود هستید، این برنامه مدیتیشن می تواند همان چیزی باشد که شما نیاز دارید.
هر وقت خواستید گوش کنید و شروع کنید به یک بارداری مثبت و موفق.
یکی از کاربران مادر گفت: “نکات خاص زیادی در مورد بدن باردار شما و چشم انتظاری به تولد و غیره و بعد از آن. یک برنامه تایید کننده واقعا دوست داشتنی، عالی!”
امتیاز در اپ استور: 5/3.7
بهترین برنامه های بارداری Noisli
اگر خوابیدن مشکل است، این برنامه می تواند کمک کند. با انتخاب صداهای متعدد، از جمله باران، باد و صدای سفید، می‌توانید خاموش شوید و (با انگشتان ضربدری) خواب خوبی داشته باشید. این ممکن است به محض ورود کودک شما نیز مفید باشد!
Maryalle گفت: “صداها عالی بودند، رابط کاربری آسان و از نظر زیبایی شناختی دلپذیر بود. من دوست داشتم که شما بتوانید لیست پخش خود را از صدای مورد علاقه خود بسازید.”
امتیاز در اپ استور: 5/4.2
بهترین اپلیکیشن های بارداری برای او
بابات کیه؟
این برنامه کوچک باهوش، که برای اولین بار راهنمای پدر است، توسط مردان نوشته شده است و به او قول می دهد که او را در حالی که برای ورود جدیدش آماده می شود، بخنداند.
راهنمایی پدران در طول 9 ماه آینده و دادن “آرامش خاطر “، این یکی از مواردی است که او را وادار به دانلود، pronto می کند.
یکی از پدران جدید نوشت: “برنامه فوق العاده! من و همسرم عاشق خواندن این شرح های هفتگی و مقایسه وزن و اندازه بودیم. از اینکه در تمام سفر ما همراه ما بودید متشکرم! شما به من کمک کردید که بیشتر درباره همسرم فکر کنم و بفهمم که او چه می کند. نیاز دارد و به من انگیزه داد تا تحقیقات بیشتری انجام دهم.”
امتیاز در اپ استور: 5/3.8
به دنبال چند برنامه فقط برای پدران هستید؟ ما شما را مرتب کرده ایم!
ابزارهای مفیدتر Mother&Baby
اگر در تلاش برای باردار شدن هستید، ماشین حساب تخمک گذاری ما یک مکان عالی برای شروع است. برای کمک به شما برای ورزش کردن در زمانی که بیشترین باروری را دارید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که روز آخرین قاعدگی خود را به ما بگویید و ما بقیه موارد را انجام خواهیم داد.
آیا باید در زمان تولد فرزندتان تمرین کنید؟ ماشین حساب سررسید ما را امتحان کنید. اگر در به خاطر سپردن تاریخ ها و شمارش روزها با انگشتان خود مشکل دارید، این ابزار کوچک مفید ممکن است ابزاری برای ذخیره در صفحه اصلی شما باشد!
در نهایت، مولد نام کودک ما یک ابزار عالی برای بازی در رفت و آمد شما است – چه کسی می‌داند، می‌توانید نام کامل کودک خود را در اتوبوس شماره 49 پیدا کنید!
