ردیاب تناسب اندام نمرده است، و اگر در حال خواندن این مطلب هستید، احتمالاً یکی از افرادی هستید که این دستگاه های کوچک را زنده نگه می دارند. ساعت‌های هوشمندی مانند اپل واچ و سامسونگ گلکسی واچ فضای رایج پوشیدنی را تسخیر کرده‌اند، اما ردیاب تناسب اندام فروتن گزینه‌ای برای کسانی است که می‌خواهند یک ابزار همیشه یک کار را به درستی انجام دهد: معیارهای تناسب اندام را با دقت و بدون رگبار اعلان هایی که از سایر پوشیدنی ها دریافت می کنید. با وجود بادهای مخالف، هنوز هم گروه های تناسب اندام زیادی برای انتخاب وجود دارد. Engadget بسیاری از آنها را آزمایش کرده و بهترین ردیاب های تناسب اندام را برای اکثر افراد انتخاب کرده است.
ردیاب های تناسب اندام چه کاری را بهتر انجام می دهند؟
پاسخ ساده به نظر می رسد: ردیاب های تناسب اندام در نظارت بر ورزش بهترین هستند، خواه 10 دقیقه پیاده روی در اطراف بلوک باشد یا آن نیمه ماراتن که شما سخت برای آن تمرین کرده اید. بدیهی است که ساعت‌های هوشمند می‌توانند به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندامتان نیز کمک کنند، اما برخی از زمینه‌ها وجود دارد که ثابت کرده‌اند باندهای تناسب اندام بهترین خرید هستند: تمرکز، طراحی، عمر باتری و قیمت.
وقتی می‌گوییم «تمرکز»، به این واقعیت اشاره می‌کنیم که ردیاب‌های تناسب اندام برای ردیابی فعالیت خوب ساخته شده‌اند. هر چیز دیگری اضافی است آنها اغلب زنگ‌ها و سوت‌های ساعت‌های هوشمند را ندارند، که می‌تواند حواسشان را از توانایی‌های ردیابی سلامتشان منحرف کند. آنها همچنین تمایل به داشتن سنسورها و اجزای داخلی کمتری دارند که آنها را کوچکتر و سبک تر نگه می دارد. ردیاب‌های تناسب اندام نیز گزینه بهتری برای کسانی است که فقط می‌خواهند یک وسیله کمتر آشکار روی مچ دست خود در طول روز داشته باشند.
عمر باتری در ردیاب های تناسب اندام نیز بهتر است. در حالی که بیشتر ساعت‌های هوشمند با یک بار شارژ یک تا دو روز دوام می‌آورند، باندهای تناسب اندام بین پنج تا هفت روز عمر باتری را ارائه می‌کنند – و این با استفاده تمام روز و تمام شب حتی با فعال کردن ویژگی‌های ردیابی خواب است.
وقتی نوبت به قیمت می رسد، رقابتی وجود ندارد. بیشتر ساعت‌های هوشمند ارزشمند از 175 تا 200 دلار شروع می‌شوند، اما می‌توانید یک ردیاب تناسب اندام با قیمت 70 دلار دریافت کنید. بله، باندهای گران‌تری وجود دارند (و ما چند مورد را در اینجا توصیه می‌کنیم)، اما در فضای ردیاب تناسب اندام گزینه‌های بیشتری را در مقایسه با فضای ساعت هوشمند خواهید یافت.
چه زمانی به جای آن یک ساعت هوشمند تهیه کنید
اگر کمی بیشتر از ابزار پوشیدنی خود نیاز دارید، احتمالاً به جای آن یک ساعت هوشمند می خواهید. چیزهایی مانند برنامه‌های روی ساعت، هشدارها و حتی ویژگی‌های تناسب اندام قوی‌تر وجود دارد که ساعت‌های هوشمند دارند و بهترین ردیاب‌های تناسب اندام ندارند. می توانید از یکی برای کنترل لوازم خانگی هوشمند، تنظیم تایمر و یادآوری، بررسی گزارش های آب و هوا و موارد دیگر استفاده کنید. برخی از ساعت‌های هوشمند به شما امکان می‌دهند برنامه‌هایی را که می‌خواهید از آنها هشدار دریافت کنید، انتخاب کنید و گزینه‌ها فراتر از نوتیفیکیشن‌های تماس و متن هستند.
اما ویژگی های اضافی تناسب اندام مسلماً مهم ترین چیزی است که هنگام تصمیم گیری بین ردیاب تناسب اندام و ساعت هوشمند باید به آن فکر کنید. دستگاه‌های دوم معمولاً بزرگ‌تر هستند و فضای بیشتری را برای مواردی مانند GPS، فشارسنج‌ها، ذخیره‌سازی موسیقی داخلی و موارد دیگر به آنها می‌دهد. در حالی که می‌توانید GPS داخلی را در ردیاب‌های تناسب اندام انتخابی پیدا کنید، اما معمول نیست.
بهترین در کل: Fitbit Charge 5
به طور کلی بهترین
Fitbit Charge 5
GPS داخلی ستاره نمایش در اینجا است – حسگر Charge 5 سریع و دقیق است و اگر می خواهید یک ردیاب تناسب اندام همه کاره را انجام دهید، بهترین گزینه است.
Fitbit’s Charge 5 همه چیزهایی را دارد که بیشتر مردم در یک ردیاب تناسب اندام می خواهند. اول از همه، این یک ساعت هوشمند نیست. این بدان معناست که پروفایل کمی پایین‌تر روی مچ دست دارد و با یک بار شارژ روزها دوام می‌آورد و در عین حال فعالیت‌ها و ضربان قلب، تعداد قدم‌ها و خواب شما را زیر نظر دارد. همچنین دارای یک صفحه نمایش AMOLED تمام رنگی است – یک پیشرفت بزرگ نسبت به صفحه نمایش کوچکتر و در مقیاس خاکستری در Charge 4 قبلی. این صفحه نمایش، همراه با طراحی نازک تر، باعث می شود Charge 5 احساس برتری بیشتری نسبت به مدل قبلی خود داشته باشد.
Charge 5 دارای حسگرهای EDA برای ردیابی سطح استرس است و در نهایت از اندازه‌گیری‌های ECG و امتیازات آمادگی روزانه پشتیبانی می‌کند (این مورد فقط برای مشترکین Fitbit Premium است). این ویژگی‌ها در راس ویژگی‌های موجود هستند که از Charge 4 منتقل شده‌اند – به ویژه، پشتیبانی Fitbit Pay و ردیابی داخلی GPS. اولی به شما امکان می دهد با کشیدن مچ دست خود برای قهوه یا مواد غذایی بپردازید، در حالی که دومی به ترسیم دویدن در فضای باز، دوچرخه سواری و سایر فعالیت ها کمک می کند. GPS داخلی در اینجا ستاره نمایش باقی می ماند – سریع و دقیق است و اگر می خواهید ساعت تناسب اندام پوشیدنی متمرکزی داشته باشید، Charge 5 را به بهترین گزینه تبدیل می کند.
بهترین ردیاب های تناسب اندام Runner up: Garmin Vivosmart 5
در حال اجرا تا
Garmin vívosmart 5
گارمین می داند که چگونه تناسب اندام را ردیابی کند، و Vivosmart 5 گواه این است که برای تهیه یک دستگاه توانا، نیازی به گذاشتن صدها ساعت روی یکی از ساعت های تناسب اندام این شرکت ندارید.
یک جایگزین باند تناسب اندام با ظاهر ظریف تر Garmin Vivosmart 5 است که 150 دلار است. از Fitbit Charge 5 نازک تر است و با دستبندها و سایر جواهراتی که ممکن است به طور منظم بپوشید کمی بهتر است. اما طراحی جذاب آن تنها بخشی از جذابیت آن است – گارمین می داند که چگونه تناسب اندام را ردیابی کند، و Vivosmart 5 گواه این است که برای بدست آوردن یک دستگاه توانا، نیازی به گذاشتن صدها ساعت در یکی از ساعت های تناسب اندام عمیق این شرکت ندارید.
بسیاری از ویژگی های شارژ 5 را دارد، به جز GPS داخلی. با این حال، از GPS متصل پشتیبانی می کند، بنابراین می توانید تا زمانی که تلفن خود را همراه خود داشته باشید، دویدن در فضای باز و دوچرخه سواری را نقشه برداری کنید. Vivosmart 5 ریتم قلب و فعالیت تمام روز، به علاوه داده های خواب و تمرینات را ردیابی می کند، و ما همیشه از تعداد پروفایل های تمرینی که Garmin باید انتخاب کند قدردانی کرده ایم. می‌توانید مواردی را که در دستگاهتان نشان داده می‌شوند سفارشی کنید و هر زمان که بخواهید آنها را تغییر دهید. همچنین اطلاعات اضافی سلامت و تندرستی مانند امتیاز باتری بدن گارمین را دریافت خواهید کرد، که به شما می گوید چه مدت پس از یک تمرین سخت باید منتظر بمانید تا بتوانید دوباره در اوج عملکرد تمرین کنید، سطح اکسیژن خون، داده های مرحله خواب و وضعیت زنان و موارد دیگر.
بزرگترین معایب ردیابی تناسب اندام با Vivosmart 5 عدم وجود GPS داخلی ذکر شده در بالا، به علاوه استفاده از اپلیکیشن موبایل کمی سخت تر است. اما از طرف دیگر، دستگاه های Garmin می توانند با Apple Health همگام شوند، در حالی که دستگاه های Fitbit هنوز این ویژگی را ندارند.
بهترین بودجه: Fitbit Inspire 3
بهترین بودجه
Fitbit Inspire 3
Inspire 3 به روز شده دارای طراحی شیک و دارای صفحه نمایش لمسی رنگی و GPS متصل است که به شما امکان می دهد سرعت و مسافت را هنگام ورزش کردن در بیرون و در حالی که تلفن همراه خود دارید، ردیابی کنید.
اگر فقط 100 دلار برای پس انداز دارید، Fitbit Inspire 3 بهترین گزینه ردیاب تناسب اندام است. تمام ویژگی های لوکس Charge 5 را حذف می کند و فقط ویژگی های ردیابی ضروری را حفظ می کند. شما ردیابی GPS داخلی یا کنترل Fitbit Pay یا Spotify را دریافت نخواهید کرد، اما ردیابی فعالیت عالی، تشخیص خودکار تمرین، هشدارهای گوشی هوشمند و موارد دیگر را دریافت خواهید کرد. نسخه به روز شده طراحی شیک تری دارد و شامل صفحه نمایش لمسی رنگی و GPS متصل است که به شما امکان می دهد سرعت و مسافت را در حین دویدن یا دوچرخه سواری در بیرون و در حالی که تلفن همراه خود دارید، پیگیری کنید.
Inspire 3 قطعا از بین دو دستگاه Fitbit در این لیست شیک تر است. نوارهای قابل تعویض آن به شما این امکان را می دهد که ظاهر و احساس ردیاب خود را هر زمان که بخواهید تغییر دهید، و به اندازه کافی باریک است تا با جواهرات دیگری که ممکن است استفاده کنید ترکیب شود. ما همچنین تحت تاثیر عمر باتری یک روزه آن قرار گرفتیم: Fitbit وعده می دهد تا 10 روز با یک بار شارژ، و این برای ما بررسی شد. پس از چهار روز استفاده شبانه روزی، اینسپایر 3 هنوز 66 درصد باتری باقی مانده بود.
بهترین ردیاب های تناسب اندام: شیک ترین: Withings Move
شیک ترین
Withings Move
ما طراحی ساعت آنالوگ Move، ردیابی اولیه تناسب اندام آن که مراحل، مسافت و خواب را نظارت می کند، و باتری سلول دکمه ای آن که تا 18 ماه قبل از نیاز به تعویض دوام می آورد، دوست داریم.
همه ردیاب‌های تناسب اندام فوق‌الذکر در نوع خود جذاب هستند (به آنهایی که باندهای قابل تعویض دارند امتیاز می‌دهند)، اما ظاهری مشابه دارند. دیگر طرح های جایگزین زیادی برای این دستگاه ها وجود ندارد. ساعت 95 دلاری Withings Move یک استثنا است و یکی از شیک ترین ردیاب های تناسب اندام که می توانید تهیه کنید. این یک صفحه ساعت آنالوگ با چند ویژگی نظارت بر سلامت از جمله ردیابی استپ، کالری، فاصله و خواب، GPS متصل، تشخیص خودکار برای بیش از 30 تمرین و طراحی مقاوم در برابر آب است. اما ما واقعاً آن را به خاطر عمر باتری طولانی‌اش دوست داریم: قبل از اینکه سلول سکه به تعویض نیاز داشته باشد، تا 18 ماه دوام خواهد آورد.
