اگر نمی‌خواهید یک ساعت هوشمند بخرید، ردیاب‌های تناسب اندام یک جایگزین عالی هستند. ردیاب ها ساده‌تر و معمولاً ارزان‌تر هستند و عمر باتری بسیار بهتری دارند. ردیاب تناسب اندام گام‌های شما را ثبت میکند، ضربان قلب شما را چک میکند و میزان فعالیت و ورزش شما را ردیابی میکند. همچنین جدیدترین مدل‌های ردیاب می‌توانند خواب، استرس و سطح اکسیژن خون شما را نیز کنترل کنند.
یکی از برندهای معروف ردیاب Fitbit است. ما در این مقاله برندهای دیگر ردیاب تناسب اندام را نیز بررسی می‌کنیم. Withings نیز دارای بهترین فناوری های سلامت موجود در بازار است که می توانید خرید آن را نیز در نظر بگیرید.
1. Xiaomi Mi Band 7 بهترین ردیاب تناسب اندام
مزایا
فیچرهای مختلف
ردیابی ضربان قلب، اکسیژن خون و استرس در تمام روز
پشتیبانی از 120 نوع ورزش
نمایشگر بزرگ همیشه روشن
معایب
نمایشگر همیشه روشن شارژ باتری را خالی می کند
هوشمندترین پوشیدنی نیست
بدون GPS داخلی
شیائومی Mi Band 7 بهترین ردیاب تناسب اندام در سراسر جهان است و با قیمتی مناسب مجموعه ای از سنسورها برای ردیابی سلامت، تناسب اندام و تمرینات مختلف را ارائه می دهد.
نمایشگر بزرگ همیشه روشن یک ویژگی بسیار خوب است که به نمایش ساعت کمک میکند و در عین حال خواندن متن را آسان‌تر میکند، اگرچه نمایشگر همیشه روشن شارژ باتری را خالی می کند. ردیابی تناسب اندام شامل نظارت بر SpO2 در تمام روز، تمرینات جدید (از جمله VO2 Max) و قابلیت ردیابی تمرینات است. عدم وجود GPS داخلی ممکن است یکی از معایب این ردیاب باشد، اما به عنوان یک ردیاب کوچک ارزان قیمت برای تناسب اندام مناسب است.
2. Fitbit Charge 5 بهترین فیت بیت
مزایا
ویژگی های برتر تناسب اندام
جی پی اس
نمایشگر رنگی
معایب
گاهی دچار لگ و تاخیر است
برخی از ویژگی ها را ندارد
Charge 5 بهترین ردیاب Fitbit و قطعا یک خرید مطمئن است. این ردیاب شامل ویژگی های ردیابی مراحل، مسافت، کالری سوزانده شده، فعالیت ساعتی، ضربان قلب، ردیابی شنا و خواب پیشرفته است. ناگفته نماند که اکثر ویژگی‌های ورزشی انحصاری شرکت از جمله Active Zone Minutes را نیز دارد.
GPS داخلی و قابلیت ردیابی بدن این ردیاب با ساعت هوشمند گران قیمت‌تر Fitbit Versa 3 برابری می کند. هرچند توجه داشته باشید برای دسترسی به ویژگی‌های بیشتر این ردیاب باید طرح پولی Fitbit Premium را خریداری کنید.
تنها مشکل این ردیاب لگ و حذف ارتفاع سنج (برای شمارش طبقات بالا رفته) و چند ویژگی دیگر است. اما اینها نباید شما را از خرید Charge 5 منصرف کند، زیرا این دریاب همیشه در حال پیشرفت است. اگر نمایشگر تک رنگ برایتان مهم نیست، می‌توانید نسخه قدیمی تر یعنی Charge 4 را با هزینه کمتر بررسی کنید.
3. Withings Move بهترین طراحی
مزایا
طراحی زیبا
برنامه جامع
عمر باتری 18 ماه
معایب
مجموعه ویژگی های محدود
بدون ضربان قلب مداوم
Withings Move در طراحی کلاسیک و ساده است و می‌تواند به عنوان یک ساعت معمولی باشد. طول عمر آن نیز برابر با یک ساعت است، با استفاده از یک باتری ساعت استاندارد که 18 ماه دوام می آورد.
در بخش ردیابی تناسب اندام برنامه همراه Health Mate تقریباً تمام ویژگی های مورد نیاز از جمله ردیابی اولیه تناسب اندام و ردیابی خواب را ارائه می دهد. همچنین توصیه می کنیم Move ECG را نیز بررسی کنید که همان طراحی را دارد اما در حسگرها متفاوت است.
4.ردیاب های تناسب اندام Fitbit Inspire 3 ارزان ترین Fitbit
مزایا
صفحه نمایش رنگی همیشه روشن
شیک و راحت
ردیابی کامل
عمر باتری و شارژ خوب
معایب
صفحه نمایش کوچک
برای برخی از ویژگی ها اشتراک پریمیوم مورد نیاز است
سیم شارژ کوتاه
بدون جی پی اس
Inspire 3 ارزان ترین مدل در سری فعلی Fitbit است. هنوز هم نسبت به رقبایی مانند شیائومی Mi Band 7 گران‌تر است، اما تجربه نرم‌افزاری و اکوسیستم Fitbit هر دو عالی هستند، بنابراین برای برخی ممکن است ارزش کمی هزینه بیشتر را داشته باشد.
این ردیاب تا 10 روز عمر باتری دارد (البته در صورت استفاده از ویژگی جدید نمایشگر همیشه روشن، کمی کمتر). همچنین شامل نظارت بر ضربان قلب 24/7 که اکنون با داده های SpO2 ارتقا یافته شده و ردیابی خواب است. این ردیاب GPS ندارد و مانند همه Fitbits باید در برنامه پولی Fitbit Premium مشترک شوید.
5. Withings ScanWatch بهترین ردیابی سلامت
مزایا
طراحی زیبا
برنامه کامل
عمر باتری عالی
معایب
بدون جی پی اس
بدون ضربان قلب مداوم
جدا از کمبود GPS، Withings’ ScanWatch یک ردیاب هیبریدی مناسب با طراحی کلاسیک و قابلیت های ردیابی عالی است. تشخیص AFib، حسگر SpO2 و تشخیص اختلالات تنفسی مانند آپنه خواب جز قابلیت های عالی این ردیاب هستند فحه نمایش کوچک PMOLED تا حدودی عملکردی شبیه به ساعت هوشمند ارائه می دهد. اگر می توانید بیشتر هزینه کنید ScanWatch Horizon همان ویژگی ها را با طراحی بهتری ارائه میدهد.
6. Huawei Band 7 بهترین با بودجه
مزایا
نمایشگر بزرگ
دیزاین پریمیوم
استفاده راحت
معایب
ردیابی خواب تقریبا ضعیف
عدم تعامل با اعلان ها
Huawei Band 7 با ظاهری زیبا، ساختاری محکم، صفحه نمایش بزرگ، عمر باتری مناسب، ردیابی ورزش عالی (در بیشتر موارد) و نرم افزار ساده یکی از بهترین ردیاب ها است. این ردیاب ساختار خیلی محکمی ندارد و ردیاب خواب آن عملکرد کمی ضعیف دارد، اما نسبت به قیمت آن به اندازه کافی خوب است.
7. Polar Pacer بهترین برای دوندگان
مزایا
بسیار راحت
عمر باتری عالی
ردیابی دقیق با GPS
معایب
عملکرد اعلان ها ضعیف
همگام سازی دستی با برنامه
بدون حافظه داخلی موسیقی
اگر می‌خواهید ساعتی برای دویدن داشته باشید که باتری آن چندین روز دوام بیاورد، فعالیت ها را ردیابی کند، Polar Pacer انتخاب خوبی است. Pacer از انواع مختلفی از تمرینات ورزشی پشتیبانی می کند، اما تمرکز آن بر دویدن است، با ردیابی GPS و یک شاخص دویدن به شما اطلاع می دهد عملکرد شما چگونه است.
اگر می دوید یا پیاده‌روی می کنید، Pacer با عمر باتری عالی، صفحه نمایش فوق‌العاده، ساختار سبک وزن و ویژگی های هوشمند انتخاب درستی است.
8. Huawei Watch Fit 2 جایگزین ساعت هوشمند
مزایا
طراحی شیک و ساده
صفحه نمایش پاسخگو و واضح
پشتیبانی از تماس از طریق بلوتوث
برنامه Huawei Health به راحتی قابل پیمایش است
معایب
بدون NFC
بند مچی کمی شل است
به عنوان یک ردیاب گران است
Huawei Watch Fit 2 یک پوشیدنی با ظاهر عالی و با کاربری آسان است که جایی بین ساعت هوشمند و ردیاب تناسب اندام قرار می گیرد. این دستگاه برای ردیابی سلامتی طراحی شده است، اما در مقایسه با ردیاب‌های ساده‌تر دارای برخی ویژگی‌های مفید دیگری مانند مکان یاب تلفن و تماس بلوتوثی است.
همچنین دارای ویژگی های ردیاب ها از جمله عمر باتری یک هفته‌ای و طراحی شیک و ساده است با این وجود برای یک ردیاب تناسب اندام گران است، اما به عنوان یک ساعت هوشمند ارزان است.
9.ردیاب های تناسب اندام Fitbit Ace 3 بهترین برای بچه ها
مزایا
نماهای درون برنامه ای والدین و کودکان
طراحی مقاوم و رنگارنگ
چالش های خانوادگی
معایب
در مقایسه با فیت‌بیت‌های بزرگسالان عملکرد ضعیفی دارد
ممکن است برای هر بچه ای جذاب نباشد
Fitbit Ace 3 مطابق با سبک زندگی کودکان ساخته شده و مقاوم است. و داده های ردیابی خواب و فعالیت های ساده را ارائه میدهد. این ردیاب برای کودکان و والدین بسیار مناسب است.
با این حال کودکان بزرگ‌تر ممکن است به دنبال یک ردیاب با ویژگی های بیشتری باشند، زیرا Ace 3 در مقایسه با ردیاب های بزرگ سالان Fitbit طیف محدودی از ویژگی‌های تناسب اندام و اطلاع رسانی را ارائه می دهد. این ردیاب گام‌ها را می‌شمرد، دقیقه‌های فعال را ثبت میکند و خواب را ردیابی میکند، اما ردیابی ضربان قلب را ندارد.
10. Woop 4.0 بهترین برای کاهش زمان نمایش
مزایا
سبک وزن
باتری چند روزه
بینش داده های عمیق
معایب
نیاز به خرید اشتراک گران قیمت دارد
فقط فشار و ریکاوری را اندازه گیری می کند
Woop 4.0 کمی متفاوت است. این ردیاب بدون نمایشگر و حتی بدون ردیابی تعداد قدم ها است. این یک ردیاب ساده است که می‌توانید آن را در یک مچ‌بند یا بند شبیه ساعت روی لباس‌های تمرینی قرار دهید و هدف اصلی آن اندازه‌گیری فشار و ریکاوری شماست و به شما می گوید چه زمانی باید استراحت کنید.
این ردیاب دارای ردیابی خواب نیز است. اگرچه بدون GPS است. Woop همچنین برای کسانی که روی کاردیو تمرکز می کنند بهترین گزینه است. این ردیاب ویژگی‌های اصلی ردیابی از جمله شمارش تعداد گام‌ها را ندارد. همچنین شما ردیاب Whoop را به صورت رایگان دریافت می‌کنید، اما تنها در صورتی که برای اشتراک ثبت‌نام کنید، که در ارزان‌ترین حالت 20 دلار / 18 پوند در ماه است. بنابراین به عنوان یک ردیاب گران است. اما اگر ردیاب می خواهید که روی داده های قلبی تمرکز کنید انتخاب خوبی است.
