نحوه خاموش کردن حالت خواب در آیفون

حالت خواب (یا فوکوس خواب) یک ویژگی در برنامه سلامت آیفون شما است که به شما کمک می کند خوابی با کیفیت بهتر داشته باشید. اما گاهی اوقات ممکن است لازم باشد حالت Sleep را در آیفون خود خاموش کنید. خاموش کردن حالت خواب در آیفون را در ادامه توضیح داده ایم.

در زیر، دلیل آن را توضیح خواهیم داد و به شما آموزش می دهیم که چگونه حالت خواب را در آیفون خود خاموش کنید.

چرا حالت خواب را در آیفون خود خاموش کنید؟

حالت خواب یکی از ویژگی های آیفون است که به بهبود سلامت شما کمک می کند زیرا به ایجاد عادات خواب بهتر کمک می کند. بر اساس زمان خوابی که برنامه ریزی کرده اید، حالت خواب سپس روشنایی صفحه شما را کم می کند، اعلان های صفحه قفل را پنهان می کند و فقط به تماس های افراد خاص اجازه می دهد (طبق اولویت های فوکوس) وارد شوند.

اما این امکان وجود ندارد که همیشه برنامه خوابی را که برای خود تنظیم کرده اید دنبال کنید. بنابراین، برای ادامه استفاده از دستگاه خود به طور معمول بدون این تغییرات، باید حالت Sleep را در آیفون خود خاموش کنید.

نحوه خاموش کردن حالت خواب از طریق مرکز کنترل آیفون

سریعترین راه برای خاموش کردن حالت خواب از طریق مرکز کنترل آیفون شما است. در اینجا چگونه است:

به مرکز کنترل دسترسی پیدا کنید. روش ممکن است بسته به مدل آیفون شما متفاوت باشد. اگر مطمئن نیستید، به راهنمای سریع ما در مورد نحوه باز کردن مرکز کنترل آیفون خود مراجعه کنید.

برای خاموش کردن حالت خواب، روی Sleep (آیکون تخت) کلیک کنید.

اگر لیستی از حالت های فوکوس باز می شود، روی حالت فعال کلیک کنید تا همه آنها غیرفعال شوند.

نحوه خاموش کردن حالت خواب در برنامه سلامت آیفون

اگر خاموش کردن دستی حالت Sleep در آیفون در هر بار فعال شدن آزاردهنده است، روش دیگر جلوگیری از روشن شدن خودکار آن است. در اینجا نحوه غیرفعال کردن حالت خواب آیفون خود از طریق برنامه Health آورده شده است:

در برنامه Health، تب Browse را انتخاب کنید.

از لیست، Sleep را انتخاب کنید.

به سمت پایین به بخش برنامه زمانی خود بروید. روی Full Schedule & Options کلیک کنید.

استفاده از برنامه برای تمرکز خواب را خاموش کنید.

از آیفون خود برای بهبود سلامتی خود استفاده کنید

به دلیل کار و مسئولیت های دیگر، گهگاه مجبور می شوید کمی خواب را قربانی کنید، هوشیار بمانید و حالت خواب را در آیفون خود خاموش کنید. دو روش برای خاموش کردن حالت خواب در آیفون شما از طریق مرکز کنترل و برنامه سلامت است.

با این حال، به یاد داشته باشید که تا آنجا که ممکن است یک روال سالم را رعایت کنید. زمانی را به تمرین ذهن آگاهی، استراحت کافی و تقویت بدن خود در طول هفته اختصاص دهید.