اول نیوز
  • صفحه اصلی
  • استارتاپ و کسب و کار
    • اختراعات و نوآوری
    • استارتاپ
    • تجربیات کارآفرینی
    • کسب و کار
    • مدیریت شرکت
    • معرفی استارتاپ داخلی
  • برنامه نویسی
  • تحلیل گیم و فیلم
    • فیلم
    • گیم
  • فناوری و اپلیکیشن‌ها
    • شبکه های مجازی
    • اپلیکیشن
    • فناوری
    • ارزهای دیجیتال
  • گوشی موبایل
  • سخت افزار
    • کنسول های بازی
    • لپ تاپ
    • تبلت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
اول نیوز
  • صفحه اصلی
  • استارتاپ و کسب و کار
    • اختراعات و نوآوری
    • استارتاپ
    • تجربیات کارآفرینی
    • کسب و کار
    • مدیریت شرکت
    • معرفی استارتاپ داخلی
  • برنامه نویسی
  • تحلیل گیم و فیلم
    • فیلم
    • گیم
  • فناوری و اپلیکیشن‌ها
    • شبکه های مجازی
    • اپلیکیشن
    • فناوری
    • ارزهای دیجیتال
  • گوشی موبایل
  • سخت افزار
    • کنسول های بازی
    • لپ تاپ
    • تبلت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
اول نیوز
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی استارتاپ و کسب و کار مدیریت شرکت

دلایلی که باعث مشکل خواب در کارآفرین ها می‌شود

محمد زمانی توسط محمد زمانی
ژانویه 25, 2021
در مدیریت شرکت
مدت زمان مطالعه: 1 دقیقه
0
2 دلایلی که باعث مشکل خواب در کارآفرین ها می‌شود
اشتراک گذاری در فیسبوکاشتراک گذاری در توییتراشتراک گذاری در واتساپاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری با ایمیلاشتراک گذاری با بارکد

من قصد ندارم وقت ارزشمند شما را برای توضیح دادن اهمیت خواب هدر بدهم. من قصد ندارم اطلاعات علمی را بگویم تا شما را متقاعد کنم که خوب استراحت کنید. شما همه اینها را می‌دانید. دلایل زیادی وجود دارد که چرا کسی نمی‌تواند بخوابد، و موارد فیزیکی قابل ذکر است. دمای اتاق، تاریکی اتاق، راحتی بالش یا تشک و سر و صدای اطراف محل خواب از جمله این موارد است. اینها فقط اصول اولیه و پایه‌ای هستند. من فرض می‌کنم که شما آن‌ها را به بهترین شکل ممکن فراهم کردید. در ادامه‌ی دلایل مشکل خواب در کارآفرین ها با ما همراه باشید.

فهرست محتوا پنهان
1 دلایل مشکل خواب در کارآفرین ها
2 ترس از گذشته یا آینده
3 هیجان
4 غر زدن

دلایل مشکل خواب در کارآفرین ها

وضعیت اتاق خواب را کنار بگذارید، در اینجا چند دلیل دیگر وجود دارد که باعث مشکل خواب در کارآفرین ها می‌شود.

ترس از گذشته یا آینده

0 دلایلی که باعث مشکل خواب در کارآفرین ها می‌شود

شما نگران آینده هستید یا به خاطرات گذشته می‌پردازید. شما درگیر الگو‌های فکری غیر مفیدی درباره آنچه بوده است یا آنچه ممکن است اتفاق بیافتد می‌شوید. شما آمده‌اید که در رخت خواب استراحت کنید، اما نگرانی‌های همیشگی و بی‌دلیل شما را تنها نمی‌گذارند.

در بهترین حالت، مغز شما مشغول اضافه کاری است و سعی در یافتن پاسخ دارد. در بدترین حالت، شما شرایطی را که اتفاق افتاده و قابل تغییر نیستند، دوباره در ذهن خود پخش می‌کنید. می‌ترسید چیزی را از دست بدهید. گذشته‌ها گذشته، پس از گذشته خود نترسید. امتحان گرفته نشده هم مردودی ندارد پس از آینده هم نترسید، شاید ترس از آینده باعث شود شما از انجام کار منصرف شوید.

هر اشتباهی که اتفاق می‌افتد، چند دقیقه قبل از خواب زمان مناسبی برای فکر کردن در مورد آن نیست. Willpower یا ذخیره انرژی ذهنی شما به خاطر این فکر‌ها بیهوده هدر می‌رود. افکار مبتنی بر ترس را کنار بگزارید و ذهن خود را خالی و فقط آماده استراحت کنید.

مرتبطموضوعات

CRM ساده در Google Sheets

چگونه یک CRM ساده در Google Sheets ایجاد کنیم

آگوست 6, 2022
10
آموزش آنلاین کارمندان

آیا کارفرمایان برای آموزش آنلاین کارمندان ارزش قائل هستند؟

می 21, 2022
1
افزونه اسلک

چگونه از افزونه اسلک برای جیمیل استفاده کنیم؟

جولای 26, 2022
0
بازاریابی

بازاریابی چه هست و چه نیست‎‎

جولای 26, 2022
3
ایلان ماسک

ایلان ماسک چهره ی سال مجله ی تایم | ثروتمندترین فرد جهان

دسامبر 19, 2021
2
آشنایی با 6 مورد از مزایای فضای کاری مشترک و همکاری با غریبه ها

آشنایی با 6 مورد از مزایای فضای کاری مشترک و همکاری با غریبه ها

آگوست 22, 2021
0

هیجان

1 دلایلی که باعث مشکل خواب در کارآفرین ها می‌شود

شما هر روز در حال فکر درباره یک مسئله هستید، این مسئله انرژی پتانسیل شما را به شدت کاهش می‌دهد. شما می‌دانید که این تفکرات در صورت ادامه دادن تمامی ندارد، پس سعی کنید اصلا به سمت آن‌ها نروید.

بعد از اینکه سرانجام توانستید یک شب بخوابید، برای فردا در حال آماده شدن هستید. شما توانسته‌اید استراحت کنید، ذهن شما راحت‌تر کار می‌کند و فردا خواهید توانست با هر کسی صحبت کنید.

بهترین حالت شما، حالت استراحت شما است. حتی وقتی سطح آدرنالین بالا است و مجبور هستید یک کاری انجام بدهید، با استراحت کافی می‌توانید از پس آن کار‌ها بر بیایید.

باید یک لیست از کار‌های مورد نیازتان بنویسید، و در کار‌ها نظم داشته باشید، اما دقت کنید یک مدیر بی‌اعصاب و بد قلق نمی‌تواند تیم را رهبری کند.

شاید به آخر روز رسیده باشید و یکباره متوجه شوید که به آنچه می‌خواستید نرسیدید. شاید شما آن را صرف انجام کار‌های غیر ضروری، کمک به دیگران در جهت اهداف آنها کرده‌اید در حالی که کار و اهداف شما ناتمام باقی مانده است. شاید شما این سوال را دارید که در این روز، هفته یا ماه چه کار کردید؟ چه اهدافی را عملی کردید؟

در کتاب Turning Pro، Steven Pressfield مفهوم یک زندگی سایه مانند را معرفی می‌کند: زندگی کسی با هدف واقعی او متفاوت است و فقط برای دور شدن از هدف است. شاید شما واقعا توانایی‌های فوق العاده‌ای دارید، اما به کمتر از آن راضی شدید، و این یعنی شکست.

خوابیدن باید با بیدار شدن به موقع و انرژی لازم برای کار کردن همراه باشد. باید راه درست را پیدا کنید. تنها راه برای فهمیدن آنچه واقعاً توانایی رسیدن به آن را دارید این است که شروع کنید. به جلو نگاه کنید، تنها راه برای دیدن اینکه آیا چیزی ارزش خطر را دارد این است که برای آن ریسک کنید. البته می‌توانید بخوابید و به اهداف بزرگ‌تر فکر نکنید.

غر زدن

3 دلایلی که باعث مشکل خواب در کارآفرین ها می‌شود

ناخودآگاه انسان یک چیز شگفت انگیز و قدرتمند است. بخش ناخودآگاه مغز هر ثانیه میلیون‌ها جمله اطلاعات را پردازش می‌کند و اطلاعات مربوط به هر چیزی را که می‌بینیم، احساس می‌کنیم و می‌شنویم را ذخیره و پردازش می‌کند. به همین دلیل آرامش و عدم خستگی مغز بسیار مهم است. ما مطمئن نیستیم چرا نسبت به آن شخص یا آن وضعیت احساس ناراحتی می‌کنیم، اما مغز تصمیمی می‌گیرد که باید آن را انجام بدهیم.

ناخودآگاه ما چیز‌هایی را می‌داند که ما نمی‌دانیم. فکر کنید، شاید غر زدن و عصبانیت شما ناشی از بی خوابی است. شما متقاعد شده‌اید که چیزی را از دست داده‌اید، اما چه چیزی را؟

تاثیر احساس غر زدن اینگونه است که اتفاق اشتباهی در حال انجام است اما شما بر انجام آن مصر هستید و یا نسبت به اتفاق درستی بی‌تفاوت هستید. خواب شما را از حالت عصبی بودن آزاد می‌کند.

علت ناتوانی خود را پیدا کنید و آن را به صورت مستقیم درمان کنید. یک زندگی سالم و کامل داشته باشید، هر جا که توانستید استراحت کنید.

حال که با مشکل خواب در کارآفرین ها آشنا شدید می‌توانید از دیگر مقالات سایت اول نیوز دیدن کنید.

امتیاز این مطلب
محمد زمانی

محمد زمانی

مرتبط پست ها

CRM ساده در Google Sheets
آموزشی

چگونه یک CRM ساده در Google Sheets ایجاد کنیم

آگوست 6, 2022
10
آموزش آنلاین کارمندان
تجربیات کارآفرینی

آیا کارفرمایان برای آموزش آنلاین کارمندان ارزش قائل هستند؟

می 21, 2022
1
افزونه اسلک
برنامه نویسی

چگونه از افزونه اسلک برای جیمیل استفاده کنیم؟

جولای 26, 2022
0

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خرید و فروش ارزهای دیجیتال خرید و فروش ارزهای دیجیتال خرید و فروش ارزهای دیجیتال
شارژ حساب پی پال (PayPal) شارژ حساب پی پال (PayPal) شارژ حساب پی پال (PayPal)
  • پرطرفدار
  • دیدگاه‌ها
  • اخیرا
بهترین سرور های ماینکرافت

آشنایی با بهترین سرور های ماینکرافت ( Minecraft ) در سال 2021

سپتامبر 7, 2021
معرفی بهترین Seed ماینکرافت

معرفی بهترین Seed ماینکرافت | آشنایی با 13 تا از بهترین سید های ماینکرافت

سپتامبر 15, 2021
01 کد تقلب ماینکرافت برای PC و نحوه ی فعال کردن آن

کد تقلب ماینکرافت برای PC و نحوه ی فعال کردن آن

سپتامبر 4, 2021
معرفی بهترین مود های ماینکرافت برای PC با لینک دانلود

معرفی بهترین مود های ماینکرافت برای PC با لینک دانلود

آوریل 25, 2021
بلوبانک چیست ؟ بانکی فاقد پیچیدگی‌های بانک‌های سنتی

بلوبانک چیست | بانکی فاقد پیچیدگی‌های بانک‌های سنتی

57
معرفی بهترین Seed ماینکرافت

معرفی بهترین Seed ماینکرافت | آشنایی با 13 تا از بهترین سید های ماینکرافت

9
بهترین سرور های ماینکرافت

آشنایی با بهترین سرور های ماینکرافت ( Minecraft ) در سال 2021

7
که چرا Witcher 2 بهتر از Witcher 3 عملکرده بود!

دلایلی که چرا Witcher 2 بهتر از Witcher 3 عملکرده است

6
بازی SteelRising همان سولزلایک بعدی است که باید به آن چشم دوخت

بازی SteelRising همان سولزلایک بعدی است که باید به آن چشم دوخت

آگوست 9, 2022
عجیب‌ترین مرحله‌ی رد دد ردمپشن 2 اثبات این است که راکستار باید یک بازی با محوریت آمریکای جنوبی بسازد

عجیب‌ترین مرحله‌ی رد دد ردمپشن 2 اثبات این است که راکستار باید یک بازی با محوریت آمریکای جنوبی بسازد

آگوست 9, 2022
داستان ماینکرفت عمیق‌تر از آن است که تصور می‌کنید

داستان ماینکرفت عمیق‌تر از آن است که تصور می‌کنید

آگوست 9, 2022
تحلیل و بررسی طرح‌های هنری استارفیلد

تحلیل و بررسی طرح‌های هنری استارفیلد

آگوست 9, 2022

توصیه شده.

معرفی بهترین Seed ماینکرافت

معرفی بهترین Seed ماینکرافت | آشنایی با 13 تا از بهترین سید های ماینکرافت

سپتامبر 15, 2021
2.5k
بهترین سرور های ماینکرافت

آشنایی با بهترین سرور های ماینکرافت ( Minecraft ) در سال 2021

سپتامبر 7, 2021
4.1k
که چرا Witcher 2 بهتر از Witcher 3 عملکرده بود!

دلایلی که چرا Witcher 2 بهتر از Witcher 3 عملکرده است

جولای 12, 2021
25
آشنایی با بهترین مود بازی 4 Sims همراه با لینک دانلود

آشنایی با بهترین مود بازی 4 Sims همراه با لینک دانلود

جولای 28, 2021
271
کسب درآمد دلاری از بازی Exodus 3000

کسب درآمد دلاری از بازی Exodus3000

فوریه 17, 2021
200

پرطرفدار.

بهترین سرور های ماینکرافت

آشنایی با بهترین سرور های ماینکرافت ( Minecraft ) در سال 2021

سپتامبر 7, 2021
4.1k
معرفی بهترین Seed ماینکرافت

معرفی بهترین Seed ماینکرافت | آشنایی با 13 تا از بهترین سید های ماینکرافت

سپتامبر 15, 2021
2.5k
01 کد تقلب ماینکرافت برای PC و نحوه ی فعال کردن آن

کد تقلب ماینکرافت برای PC و نحوه ی فعال کردن آن

سپتامبر 4, 2021
1.6k
معرفی بهترین مود های ماینکرافت برای PC با لینک دانلود

معرفی بهترین مود های ماینکرافت برای PC با لینک دانلود

آوریل 25, 2021
1.5k
آموزش نصب مود ماینکرافت اندروید به صورت کامل و گام به گام

آموزش نصب مود ماینکرافت اندروید به صورت کامل و گام به گام

اکتبر 18, 2021
302
اول نیوز

سایت خبری اول نیوز پوشش دهنده جدیدترین و مهم ترین اخبار فناوری و تکنولوژی روز دنیا

آدرس: شیراز، باهنر شمالی نبش کوچه ۱۲.طبقه فوقانی بانک مسکن.طبقه ۳ واحد ۴

تلفن تماس:
07138330714

07138337340

02191015998

ایمیل:
info@avalnews.com

دسته‌ها

  • iOS
  • آموزشی
  • آیفون
  • اپرا
  • اپل
  • اپلیکیشن
  • اخبار
  • اختراعات و نوآوری
  • ارزهای دیجیتال
  • اسپیکر و بلند گو
  • استارتاپ
  • استارتاپ و کسب و کار
  • امنیت
  • اندروید
  • اینترنت
  • برنامه نویسی
  • بریو
  • تبلت
  • تجربیات کارآفرینی
  • تحلیل گیم و فیلم
  • خودرو
  • دسته‌بندی نشده
  • دوربین و عکاسی
  • رپرتاژ آگهی
  • رویدادها
  • ساعت هوشمند
  • سامسونگ
  • سخت افزار
  • سیستم عامل
  • شبکه های مجازی
  • شیائومی
  • فایرفاکس
  • فریلنسری
  • فناوری
  • فیلم
  • کسب و کار
  • کنسول های بازی
  • گجت های پوشیدنی
  • گوشی موبایل
  • گوگل کروم
  • گیم
  • لپ تاپ
  • لینوکس
  • مدیریت شرکت
  • مرورگر اینترنت
  • معرفی استارتاپ داخلی
  • معرفی سایت
  • مک
  • موتورولا
  • هدفون و هندزفری
  • هوآوی
  • هوش مصنوعی
  • ویندوز

لینک های مفید:

طراحی سایت در تبریز

شارژ حساب پی پال

خرید آنی ارزهای دیجیتال

اخبار اخیر

بازی SteelRising همان سولزلایک بعدی است که باید به آن چشم دوخت

بازی SteelRising همان سولزلایک بعدی است که باید به آن چشم دوخت

آگوست 9, 2022
عجیب‌ترین مرحله‌ی رد دد ردمپشن 2 اثبات این است که راکستار باید یک بازی با محوریت آمریکای جنوبی بسازد

عجیب‌ترین مرحله‌ی رد دد ردمپشن 2 اثبات این است که راکستار باید یک بازی با محوریت آمریکای جنوبی بسازد

آگوست 9, 2022
داستان ماینکرفت عمیق‌تر از آن است که تصور می‌کنید

داستان ماینکرفت عمیق‌تر از آن است که تصور می‌کنید

آگوست 9, 2022
تحلیل و بررسی طرح‌های هنری استارفیلد

تحلیل و بررسی طرح‌های هنری استارفیلد

آگوست 9, 2022
  • درباره ما
  • تماس با ما

© 2022 تمامی حقوق مادی و معنوی متعلق به مجموعه اول نیوز می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه اصلی
  • اختراعات و نوآوری
    • استارتاپ و کسب و کار
    • استارتاپ
    • تجربیات کارآفرینی
    • کسب و کار
    • مدیریت شرکت
    • معرفی استارتاپ داخلی
  • برنامه نویسی
  • تبلت
  • تحلیل گیم و فیلم
    • فیلم
    • گیم
  • شبکه های مجازی
  • ارزهای دیجیتال
  • سخت افزار
    • کنسول های بازی
    • گوشی موبایل
    • لپ تاپ

© 2022 تمامی حقوق مادی و معنوی متعلق به مجموعه اول نیوز می باشد.

خوش آمدید!

به حساب خود در زیر وارد شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

برای ثبت نام فرم های زیر را پر کنید

همه فیلدها الزامی است. ورود به سیستم

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم

افزودن لیست پخش جدید